エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介 会員専用ページ
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜日、第一・第三月曜日
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。
  • 価格は、税抜価格となります。
    なお、一部税込での表示もございますのでご了承ください。

月別: 2017年6月

●7月のお休み

【7月のお休み】

2日(日) 3日(月)

9日(日)

16日(日) 17日(月)

23日(日)

30日(日) 31日(月)

7月サッカー

 

 

●ストレッチ&エクササイズ教室【7月の予定】

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室

7月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

7月23日 日曜日

 9:00~10:00 

   ストレッチ40分+ベリーダンス20分  

 定員を超えた場合のみ、

 10:15~11:15 のクラスも開催

 

 <場所> D-Life Dance School Dシアター

        つくば市東平塚698-3

              

        春日歯科の隣です。

        駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約40台分あります

              (元れんが茶屋の建物です)  

 

★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください) 

 

★ 1レッスン  べなれす会員1500円 一般2000円

           中高生      500円

      ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)

 

 講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v

一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!

 

 

●コアトレーニング【7月の予定】

おまたせしました^^

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

<べなれすでの日程>

※7月21 11:00  更新

●7月1日(土)

   10:00~ 予約済み

   12:00~ 予約済み

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月5日(水)

   12:00~ 空いています

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月6日(木)

   10:00~ 空いています

   12:00~ 予約済み

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月10日(月)

   13:30~ 空いています

   15:30~ 予約済み

   17:30~ 空いています

●7月12日(水)

   12:00~ 予約済み

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月13日(木)

   10:00~ 空いています

   12:00~ 空いています

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月19日(水)

   12:00~ 予約済み

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月20日(木)

   10:00~ 予約済み

   12:00~ 空いています

   14:00~ 予約済み

   16:00~ 空いています

●7月24日(月)

   13:30~ 予約済み

   15:30~ 空いています

   17:30~ 空いています

●7月26日(水)

   12:00~ 空いています

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

●7月27日(木)

   10:30~ 予約済み

   12:00~ 空いています

   14:00~ 空いています

   16:00~ 空いています

 

※7月21日 11:00  更新

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藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます!(別途料金。お問い合わせください^^)

 

 

 

●パーソナルヨガ&ピラティス【7月の予定】

藤田先生のパーソナルヨガ&ピラティスの予定です :-P

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です^^

131019【藤田先生】レッグレイズ

 <べなれすでの指導日程>

●7月8日(土)●

  予約受付終了しました

●7月22日(土)● 

  予約受付終了しました 

 

※7月18日 14:00  更新

 

 

 

 

 

●6月のインフォメーション

★☆★☆★  6月のインフォメーション ☆★☆★☆

べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★2017.5.23 <パーソナルヨガ&ピラティス>6月の予定のお知らせ

★2017.5.23 <コアトレーニング>6月の予定のお知らせ

★2017.5.19 <ストレッチ&エクササイズ教室>6月の予定のお知らせ

★2016.11.11 店長のブログ~店長の頭の中??!のぞいてみよう٩( ‘ω’ )~