エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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電話番号
029-828-6226
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住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
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月別: 2024年2月

今日のランチ♪

今日のランチは、

ロールキャベツで~す(モグモグ)

150213ランチ

そして、具だくさんのミネストローネスープ

たっぷり食べて午後もがんばりま~す^^

                  (スタッフM)

 

●鍼【3月の予定】

三宅先生の鍼の予定です

● はり師

● きゅう師

● あん摩マッサージ指圧師

● 日本体育協会公認 アスレティックトレーナー

三宅明子

<べなれすでの日程>

●3月21日(土)●    9:00~22:00

 

三宅先生の鍼とべなれすのアロマコンディショニングの組み合わせをされる方が多いです。

二つを組み合わせると、お互いの良さが活きてとてもよくほぐれます

 

 

 

●ストレッチ&エクササイズ教室【3月の予定】

かねてより ご要望がありました、ストレッチ指導と合わせて

ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室、昨年末よりはじまりました^^

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

3月22日 日曜日

 9:00~10:00 

   ストレッチ40分+ベリーダンス20分  

 定員を超えた場合のみ、

 10:15~11:15 のクラスも開催

 

  <場所> D-Life Dance School 学園スタジオ

         〒300-2633 つくば市遠東417-1

              

             土浦境線(平塚線)沿い、

             ゆかりの森手前、右側

             駐車場15台

              (元セブンイレブンの建物です)  

 

 

★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください) 

 

★ 1レッスン  べなれす会員1500円 一般2000円

           中高生      500円

      ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)

 

 講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v

一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!

 

らんらんランチ♪

食欲もりもりのスタッフMです^^;

今日も店長がバランスの良いランチを作ってくれました 😀

1502ランチ

まずは、お野菜からいただきましょう^^

そして、よく噛んで^^

 

12月からはじまった「ストレッチ&エクササイズ教室」にも

3回続けて参加しました。

教えていただきたストレッチは毎日自宅で実践しています !(^^)!

こんなに食べているのに、ウエストがちょっとしまってきました^^

☆さらに 続けていきま~す! 

 

 

 

 

 

 

 

●2月のインフォメーション

★☆★☆★  2月のインフォメーション ☆★☆★☆

ストレッチ&エクササイズ教室 始めました!

べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています!

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★2015.1.20 <ピラティス>2月の予定のお知らせ

2015.1.18  <ストレッチ&エクササイズ教室>2月の予定のお知らせ

★2015.1.16 <トレーニング>2月の予定のお知らせ