エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介 会員専用ページ
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜日、第一・第三月曜日
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。
  • 価格は、税抜価格となります。
    なお、一部税込での表示もございますのでご了承ください。

月別: 2015年1月

●2月のお休み

【2月のお休み】

 2(月),9日(月)

15(日),16日(月)

 23(月)

☆8日は、ストレッチ&エクササイズ教室のため

サロンは午前中お休みとなります。

☆15日は、講習会のためお休みさせていただきます。

 

たくさん食べて♪

お昼はたっぷり食べて・・・

午後はいっぱい動きま~す^^

150120ランチ

偏りのないバランスの良い食事^^

なかなかむずかしいですが・・・

骨となり、血となるものです :roll:

大切なことですね^^

 

     (大食いを改善したスタッフMです^^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

●ピラティス【2月の予定】

藤田先生のピラティスの予定です :-P

理想のボディに!と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります!!

一緒に体づくりをしましょう

131018【藤田先生】シザーズ

 <べなれすでの指導日程>

●2月14日(土)●  

  受付終了しました

●2月28日(土)●  

   受付終了しました

 

※2月24日 15:00  更新

●ストレッチ&エクササイズ教室【2月の予定】

かねてより ご要望がありました、ストレッチ指導と合わせて

ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室はじめました^^

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

2月8日 日曜日

 9:00~10:00 

   ストレッチ40分+ベリーダンス20分  

 定員を超えた場合のみ、

 10:15~11:15 のクラスも開催

 

  <場所> D-Life Dance School 学園スタジオ

         〒300-2633 つくば市遠東417-1

              

             土浦境線(平塚線)沿い、

             ゆかりの森手前、右側

             駐車場15台

              (元セブンイレブンの建物です)  

 

 

★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください) 

 

★ 1レッスン  べなれす会員1500円 一般2000円

   2レッスン  べなれす会員2500円 一般4000円

      ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)

 

 講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v

一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!

よく噛んで^^

大好物の手づくりハンバーグランチです^^

早く食べた~い!

でも、まずは・・・たっぷりのサラダをいただいてから(もぐもぐ)

ハンバーグに突入=3

150116ランチ

五穀米のごはんもよく噛んで(もぐもぐ)

 

バランスの良い食生活に

ストレッチと筋トレ

そして睡眠

 

元気になるぞ!のスタッフMでした^^

 

もぐもぐ ←あ、まだ食べてる^^;