エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介 会員専用ページ
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜日、第一・第三月曜日
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。
  • 価格は、税抜価格となります。
    なお、一部税込での表示もございますのでご了承ください。

月別: 2010年8月

●ピラティスの予定【9月】

大好評キラキラ藤田先生のピラティスの予定ですにこにこ

<べなれすでの指導日程>
●9月4日(土)●  
  10:00~11:00  予約済み  
  11:15~12:15  予約済み
  12:30~13:30  空いてます
  13:45~14:45  予約済み
●9月12日(日)●
  10:00~11:00  予約済み
  11:15~12:15  予約済み
  12:30~13:30  予約済み
 
  
  
●9月18日(土)●
  10:00~11:00  予約済み
  11:15~12:15  予約済み
  12:30~13:30  予約済み
  13:45~14:45  空いてます
●9月26日(日)●
  10:00~11:00  予約済み
  11:15~12:15  予約済み
  12:30~13:30  予約済み
      ※9月15日20:00更新 

小さなお客様♪

こんにちはにこにこ
今日はべなれすに来てくれる小さなお客様のご紹介です笑ハート
まー君とよっちゃんですハート


ママがストレッチをしている間隣で一緒に遊んでいます晴れ
2人のお気にいりは、ボールと7人の小人さんのお人形笑

写真はボールの上で小人さん達がお話をしているという設定です笑(笑)
2人とも夢中です(鏡に注目キラキラ
まー君、よっちゃんまた遊びにきてね笑ぱーキラキラ

キムチのアレンジ


キムチも夏用にさっぱりアレンジ!
刻んだキムチにざく切りのキュウリを混ぜると、
さっぱりとした味に変化して、
これまた美味しいですよグッド
茄子とピーマンの炒め物には、
エビも入れて、柚子こしょうを隠し味にしました。
この時期の茄子とピーマンは最高ですねキラキラキラキラ
それに、鶏肉の揚げたものを南蛮風に味付けし、
おからを付けましたキラキラ

カレーソース


残り物で作ったご飯です笑
コロッケにかかっているのはカレーソースですちょき
カレーが少し残っていたので、中濃ソースを入れて
ひと煮立ちさせました。
コクのあるお野菜たっぷりソースの出来上がりですキラキラ
奥にあるのは、茄子とピーマンのジャコ炒めですにこにこ
是非是非、試してみてくださいにこにこちょき

8月のお休み

暑さ本番にこにこ汗汗
熱中症にならないよう
スポーツドリンクで
水分補給をしましょうぐー
大好評グッドグッド
フィトエステティーク
体のラインが変わり
むくみもスッキリですにこにこちょき
「水着になるまえに」
「本気で体質改善したい」
という方におススメですキラキラ
●8月のお休み●   
    2日
   9日
  13日
  14日
  15日
  16日
  23日
  30日