エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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電話番号
029-828-6226
メール
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住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。
  • 価格は、税抜価格となります。
    なお、一部税込での表示もございますのでご了承ください。

月経前症候群について④~セルフケアについて~

まずは基礎体温から測ってみましょう。
月経周期やホルモンバランスの変化を知ることが
ファーストステップですにこにこ
そして基礎体温とともにPMSノートをつけてみましょう。
不快な症状がいつ頃から始まって、どんなふうに
出やすいかがわかり、セルフコントロール
しやすくなります。
こちらのサイトでPMSノートのダウンロードや
セルフケアアドバイスが詳しく載っております↓

http://www.terumo-womens-health.jp/web06/03.html

べなれすでは心と体のトラブルに対して
アロマをブレンドしてアプローチしていきますキラキラ
また、ストレッチは血液の循環をよくするだけでなく、
体を動かすことで気分もスッキリしますにこにこ
★PMSにアプローチ!おすすめメニュー★
●リラックスアロマコース
●べなれすストレッチ
月経前症候群については
いかがでしたでしょうか?
自分自身を見つめ
上手につきあっていきましょうにこにこ

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