エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
  • お得な情報
  • べなれすからのお知らせ

サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。
  • 価格は、税抜価格となります。
    なお、一部税込での表示もございますのでご了承ください。

契約トレーナーによるメニュー(藤田 洋子)

藤田 洋子藤田 洋子

F・ピラティススタジオ(つくばみらい市) 代表

ピラティス
ピラティスは単なるコアトレーニングではありません。集団指導を受けている方、ピラティスの奥深さを知らないまま、体の癖を直さずに動いていませんか?
癖を改善しながらピラティスを正しく行なうには、パーソナル指導が一番です。
ピラティスの7つの要素である、

  1. 集中力
  2. 深い呼吸
  3. コア
  4. アイソレーション
  5. コントロール
  6. 正確性
  7. 流れ

がまとまってこそ安全で効果的な心と体のエクササイズになるのです。
医療に頼らない健康で元気な生活が送れるように、
しなやかで引き締まったボディラインを目指し、ピラティスで身体づくりをしましょう!

1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
75分
5,000円/1人
目覚めのヨガ
機械化社会のなかで眠らせてしまった身体機能を、ヨガで目覚めさせましょう!
酸素をたっぷり補給し、疲労物質を取り除き、疲れた心も体もリラックス。
個々人の身体の状態に合わせた安全な「アーサナ」と「呼吸法」で
癒しのひとときを実感ください。
1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
60分
3,500円/1人
75分
4,500円/1人

ピラティス指導

コンチネンス・トラブルケア、
パーソナルトレーニング
お客様の目的と身体の状態に合わせたプログラムを作成致します。ダイエット・腰痛などの痛み改善や不妊・妊娠・産後・更年期・老年期の女性独特のお悩みにも合わせてプログラムできます。
例:ストレス解消、自律神経失調症、子宮脱、失禁、うつ、睡眠障害など
60分
7,500円
75分
9,000円
  • 完全予約制
  • メニュー作成のみの場合は、30分…3,000円