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<title>つくばの一風かわったエステサロン　べなれす</title>
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<description>骨格矯正・アロマ・スポーツアロマ・アンチエイジングピラティス・ストレッチなど様々な技術を駆使してお客様の要望に応えるサロンです。お客様との出会いを大切に日々過ごしています。</description>
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<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 12:54:29 +0900</pubDate>
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<title>●ピラティスの予定【2月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です今年こそは、理想のボディに！と思っている方、ピラティスを始めてみませんか？思い通りに動ける体になると、心も軽くなります！！一緒に体づくりをしましょう！＜べなれすでの指導日程＞●2月4日（土）●　　　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　空いてます　　12：30～13：30　　空いてます　●2月11日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●2月18日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●2月26日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み※2月3日　21：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 16:17:36 +0900</pubDate>

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<title>★年始恒例★くじ引きのお知らせ</title>
<description>★☆★　謹　賀　新　年　★☆★　皆さん、お正月はどのようにお過ごしでしょうか？私は、・・・・ふふふっプライベートブログでご報告しますねさて、べなれすでは、1月7日（土）より営業いたしますが、毎年恒例の年始のくじ引きを行ないます！今年の運だめしに、是非ご来店ください先着70名様までです！はずれくじナシで、大吉は半額券や1万円相当の商品です</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 10:10:00 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【1月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です新たな年を迎えるにあたり、今年こそは、理想のボディに！と思っている方、ピラティスを始めてみませんか？思い通りに動ける体になると、心も軽くなります！！一緒に体づくりをしましょう！＜べなれすでの指導日程＞●1月7日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます　●1月14日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●1月21日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●1月28日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み※1月10日　13：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 09:55:00 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【12月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です結果がでると、やる気がでてきます。正しいやり方で、きちんと筋肉をつけることで、やせやすいキレイな体を作りましょう！今年も残りあと1カ月となりました。来年に向けて、良いスタートがきれるように、体力づくりをしていきましょう！＜べなれすでの指導日程＞●12月3日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　●12月11日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●12月17日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●12月24日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み※11月25日　22：30　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 09:50:00 +0900</pubDate>

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<title>●11月ピラティス</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です少しずつ、皆さん、結果が出てきています！きちんと筋肉をつけることで、やせやすいキレイな体を作りましょう！体を動かすには、良い季節になりました。この時期に、からだをリセットして、10歳若返りましょう！＜べなれすでの指導日程＞●11月5日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　●11月12日（土）●　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●11月19日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●11月27日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます※10月28日　11：30　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 12:33:22 +0900</pubDate>

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<title>●水彩画教室のお知らせ</title>
<description>鈴木伸子先生による水彩画教室『水彩でソフトに描こう（植物編）』　月に一度、金曜日の10：00～12：00に開催してます　　体　験　：　2,500円　　会　費　：　2,000円/月　和やかな雰囲気の中で、植物を見つめ、知らなかったことに　驚きながら集中して描くひとときは、人生を豊かに感謝に満ちた　ものにしてくれます　お陰さまで、大好評でべなれすでは手狭になってしまいました。　そこで、場所を変えて広々と伸び伸びと行なうことに　なりました　場所は、ウッディホテル　スワさんの会議室をお借りします！　素敵な建物で、絵にも磨きがかかりそうです！　教室の後は、美味しいランチでも・・・なんて</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 11:08:09 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【10月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です少しずつ、皆さん、結果が出てきています！きちんと筋肉をつけることで、やせやすいキレイな体を作りましょう！ちなみに、私もピラティスを再開して、結果がでてきました！継続が大事ですよね！＜べなれすでの指導日程＞●10月1日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　●10月4日（火）●　　14：00～15：00　　空いてます　　15：15～16：15　　空いてます　　16：30～17：30　　空いてます●10月8日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●10月11日（火）●　　12：45～13：45　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　予約済み●10月15日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●10月22日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます　　13：45～14：45　　予約済み●10月25日（火）●　　12：45～13：45　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　予約済み●10月29日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　空いてます　　12：30～13：30　　空いてます※10月7日　11：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 10:30:24 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【9月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です少しずつ、皆さん、結果が出てきています！きちんと筋肉をつけることで、やせやすいキレイな体を作りましょう！ちなみに、私も少したるんだ体を引き締めるために、また、ピラティスを再開しました！！＜べなれすでの指導日程＞●9月4日（日）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　●9月10日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●9月13日（火）●　　12：45～13：45　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　予約済み●9月18日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　13：45～14：45　　予約済み●9月24日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●9月27日（火）●　　12：45～13：45　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　予約済み※9月16日　15：30　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 22:28:22 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【8月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です少しずつ、皆さん、結果が出てきています！きちんと筋肉をつけることで、やせやすいキレイな体を作りましょう！＜べなれすでの指導日程＞●8月9日（火）●　　　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　予約済み　　16：30～17：30　　予約済み　●8月21日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●8月23日（火）●　　12：45～13：45　　予約済み　　14：00～15：00　　予約済み　　15：15～16：15　　空いてます●8月27日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　13：45～14：45　　予約済み　　15：00～16：00　　予約済み※8月11日　20：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 09:55:00 +0900</pubDate>

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<title>●コメント欄復活！</title>
<description>皆さんのご要望によりコメント欄を復活します！返答が遅くても、ご勘弁くださいねでも、必ず読みますし、返答しますので、よろしくお願いします</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 20:38:16 +0900</pubDate>

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<title>ラヂオ出演♪</title>
<description>明日、ラヂオに出演することになりました！ラヂオつくば　FM84.212：30～12：45に出演します！！イーアスのスタジオで収録なので、収録模様を見学したい方は、イーアスにいらして下さい皆さんからの質問に答える内容で、短い時間ですが、お楽しみいただけたらと思います！</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 21:06:03 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【7月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です薄着の季節になりました！からだのラインが気になりだした方、ピラティスで引き締めませんか？きちんと筋肉をつけることで、やせやすい体を作りましょう！＜べなれすでの指導日程＞●7月2日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●7月9日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●7月16日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み●7月23日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●7月30日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　13：45～14：45　　予約済み　　15：00～16：00　　予約済み※7月20日　20：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 17:00:00 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【6月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です静かな雨の日に、精神を集中してトレーニングするのは気持ちも身も引き締まり、スッキリします。ピラティスで心身ともに鍛えましょう！＜べなれすでの指導日程＞●6月4日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●6月11日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●6月18日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　13：45～14：45　　予約済み●6月25日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み※6月4日　14：10　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Sat, 28 May 2011 14:43:38 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【5月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です体が元気になると、心も元気になります。心身ともに健康になりましょう！＜べなれすでの指導日程＞●5月7日（土）●　　　　 9：45～10：45　　予約済み　　11：00～12：00　　予約済み●5月15日（日）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●5月21日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●5月28日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます※4月29日　21：10　　更新</description>
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<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 13:24:07 +0900</pubDate>

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<title>☆★通常通り☆★</title>
<description>べなれすは通常通り営業しています皆さん、疲れはたまっていませんか？眠りの浅い夜が続いていると思います。体の疲れが、とれない時期に入ってきていると思います。心身ともにリフレッシュすることを心がけてください。リフレッシュには、レモンやミントの香りがおススメです。また、どうしてもスッキリしないときは“べなれすストレッチ”で、身体を伸ばすのも良いですよ。緊張も和らぎます。リフレッシュのお手伝いをしますので、気軽にお立ちよりください</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Sun, 27 Mar 2011 21:56:26 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【4月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です体が元気になると、心も元気になります。心身ともに健康になりましょう！＜べなれすでの指導日程＞●4月2日（土）●　　　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●4月9日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます●4月23日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み　　13：45～14：45　　予約済み●4月30日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　空いてます　　12：30～13：30　　空いてます※3月27日　21：40　　更新</description>
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<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 22:46:05 +0900</pubDate>

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<title>☆★地震の影響で☆★</title>
<description>皆さん、お元気ですか？私はもちろん元気ですべなれすは地震にも負けません！ですが、断水や停電があるため、明日、3月15日（火）より営業はいたしますが、皆さんの安全が第一なので、どのようになるかは、状況次第で変更いたします。水や電気の供給が安定していないので、メニューは、べなれすストレッチや部分的なアロマトリートメントに限らせていただきます。なお、洗濯等が難しい状況ですので、オイルの拭き取りが出来ない可能性もございますが、ご了承ください。何か急用の場合は、私の携帯のアドレスをご存じの方は、そちらに連絡をお願いいたします。ご存じない方は、べなれすのメールにお名前を明記の上、ご連絡いただければ、こちらから折り返しメールいたします！この災害を皆の力で乗り切りましょう！元気の欲しい方は、べなれすに寄ってくださいパワーを充電いたします</description>
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<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 10:17:22 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【3月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です今さらやっても・・・と諦めていませんか体質改善や骨盤の歪みの改善は、思い立った時が、まさに始める時なのです。諦めずに、一歩でも理想に近づけるように、一緒に頑張りませんか？＜べなれすでの指導日程＞●3月5日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●3月12日（土）●　　　※地震のため中止いたします！！　　●3月19日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　空いてます　●3月26日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　空いてます　　12：30～13：30　　予約済み※3月14日　10：00　　更新</description>
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<category>お知らせ</category>
<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 10:00:00 +0900</pubDate>

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<title>●ピラティスの予定【2月】</title>
<description>大好評藤田先生のピラティスの予定です今さらやっても・・・と諦めていませんか体質改善や骨盤の歪みの改善は、思い立った時が、まさに始める時なのです。諦めずに、一歩でも理想に近づけるように、一緒に頑張りませんか？＜べなれすでの指導日程＞●2月5日（土）●　　　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　予約済み●2月12日（土）●　　10：00～11：00　　空いてます　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます　　●2月26日（土）●　　10：00～11：00　　予約済み　　11：15～12：15　　予約済み　　12：30～13：30　　空いてます※2月5日　12：00　　更新</description>
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<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 21:02:19 +0900</pubDate>

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<title>●臨時休業のお知らせ</title>
<description>更なるレベルアップのため1月より都内での講習に参加するため、日曜日に臨時休業することが多くなりますが、ご了承ください技術の向上で皆さんへお返しできたらと思っております◆1月9日(日）◆1月16日(日）は、お休みとなります</description>
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<pubDate>Thu, 30 Dec 2010 11:46:54 +0900</pubDate>

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