べなれす

大好評藤田先生のピラティスの予定です
少しずつ、皆さん、結果が出てきています！
きちんと筋肉をつけることで、
やせやすいキレイな体を作りましょう！
体を動かすには、良い季節になりました。
この時期に、からだをリセットして、
10歳若返りましょう！





＜べなれすでの指導日程＞

●11月5日（土）●　　
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

　
●11月12日（土）●
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます

●11月19日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

●11月27日（日）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます



※10月28日　11：30　　更新

スポーツの秋
芸術の秋
食欲の秋
（これはいけない）

体の動かしやすい
季節になりました。
一緒に、気持ちよく
体を動かして、
いきましょう！


【10月のお休み】　　　

3日,　5日
10日,12日
17日,18日
24日,21日
26日,26日
31日