●9月のお休み
残暑の厳しい日が
続いています！
体調をしっかりと
整えて、暑さに
負けない体を
作りましょう！
【9月のお休み】
1日, 3日
5日, 7日
12日,14日
19日,21日
26日,28日
●水彩画教室のお知らせ
鈴木伸子先生による水彩画教室
『水彩でソフトに描こう（植物編）』
月に一度、金曜日の10：00～12：00に開催してます
体 験 ： 2,500円
会 費 ： 2,000円/月
和やかな雰囲気の中で、植物を見つめ、知らなかったことに
驚きながら集中して描くひとときは、人生を豊かに感謝に満ちた
ものにしてくれます
お陰さまで、大好評でべなれすでは手狭になってしまいました。
そこで、場所を変えて広々と伸び伸びと行なうことに
なりました
場所は、ウッディホテル スワさんの会議室をお借りします！
素敵な建物で、絵にも磨きがかかりそうです！
教室の後は、美味しいランチでも・・・なんて
●ピラティスの予定【10月】
大好評藤田先生のピラティスの予定です
少しずつ、皆さん、結果が出てきています！
きちんと筋肉をつけることで、
やせやすいキレイな体を作りましょう！
ちなみに、私もピラティスを再開して、
結果がでてきました
！
継続が大事ですよね！
＜べなれすでの指導日程＞
●10月1日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
14：00～15：00 予約済み
●10月4日（火）●
14：00～15：00 空いてます
15：15～16：15 空いてます
16：30～17：30 空いてます
●10月8日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
●10月11日（火）●
12：45～13：45 予約済み
14：00～15：00 予約済み
15：15～16：15 予約済み
●10月15日（土）●
10：00～11：00 空いてます
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いてます
●10月22日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いてます
13：45～14：45 予約済み
●10月25日（火）●
12：45～13：45 予約済み
14：00～15：00 予約済み
15：15～16：15 予約済み
●10月29日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 空いてます
12：30～13：30 空いてます
※10月7日 11：00 更新
藤田先生のピラティスの予定です少しずつ、皆さん、結果が出てきています！
きちんと筋肉をつけることで、
やせやすいキレイな体を作りましょう！
ちなみに、私もピラティスを再開して、
結果がでてきました
！継続が大事ですよね！
＜べなれすでの指導日程＞
●10月1日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
14：00～15：00 予約済み
●10月4日（火）●
14：00～15：00 空いてます
15：15～16：15 空いてます
16：30～17：30 空いてます
●10月8日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
●10月11日（火）●
12：45～13：45 予約済み
14：00～15：00 予約済み
15：15～16：15 予約済み
●10月15日（土）●
10：00～11：00 空いてます
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いてます
●10月22日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いてます
13：45～14：45 予約済み
●10月25日（火）●
12：45～13：45 予約済み
14：00～15：00 予約済み
15：15～16：15 予約済み
●10月29日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 空いてます
12：30～13：30 空いてます
※10月7日 11：00 更新
