べなれす

今日は久々にべなれすランチのブログです♪
店長名づけて「お花見ランチ」だそうです
ご覧の通りお野菜をふんだんに使っています
私たちが風邪もひかず元気に仕事をする秘訣です！

今日はポテトサラダ、梅ご飯、無農薬野菜と茎わかめのスープ、
とろろ、カジキ、れんこんとぜんまいの炒め物、
菜の花とほうれん草とじゃこのマスタード炒め　です♪

豪華ランチでお腹いっぱい！午後も元気に頑張ります

こんばんは！！またまたスタッフのsayakaです＾＾


写真はある日の店長
講習で外に出る日だったのでご覧のとおり大荷物・・・

まるで甲羅のよう・・・（リュックの色も）

それを分かっている店長は、私に冗談を言います。
「今日は牛久沼に帰るね！！」と(笑)

またある日は両手に大きな紙袋！！
そんな日は
「今日はね～、橋の下に泊まるんだよね～」
と冗談を言います(笑)


最近は、リュックを見るたび、
「今日は牛久沼かぁ～」
などと冗談を言われる前に
反応する私がいます(笑)

☆おしまい☆

こんにちは！！スタッフのsayakaです

最近内緒でブログに私の「内緒話」が書かれているので(笑)
今日は私が内緒で店長の内緒話を・・・・

　　　　　　　☆店長電車伝説(笑)☆
店長は電車に乗ろうとするといつも発車時刻ギリギリになります♪
店長が時間にルーズなわけではなくて、時間に余裕を持って行動しているのにも
関わらず、急に打ち合わせの電話が入ったり、道路が工事中で道がふさがっていたり(笑)

この間は私がつくば駅まで送らせてもらったのですが、この日もギリギリで、
駅に着いたのが発車時刻の１分前・・・・・
もちろん店長、猛ダッシュ！！一瞬にして見えなくなりました(笑)
荷物はかついでましたね

「さすがに間に合わなかったかなぁ？」と私は思っていて、

そしたらメールが♪

「間に合ったよ～！！ありがとう」

・・・・・うちの店長いつもこんな感じです(笑)

だけど間に合わなかったことはまだナシです！！
店長の走りにかかってるんですね(笑)


おしまい☆

題して　リフトアップヘッドマッサージ！！　　




頭皮の疲労回復を助けるジェルを浸透させ、
シルバーグローブを使い頭皮全体をほぐしていきます。

さらにそのあとはわたしたちの手で「イタきも」マッサージが
15分の行われるという、リラックス＆効果も大満足のヘッドマッサージ

頭皮のハリ、偏頭痛、目の疲れなどが改善され、おまけに（おまけとは言えないほど）
お顔まですっきり＆リフトアップされます
メイクは落としたくないけど、お顔をリフトアップさせたいというときにも
おススメです！

是非１度お試しください


●リフトアップヘッドマッサージ●

　　　20分　　2500円

藤田先生のピラティスで、
新しい時期に向けてからだ作りをしていきましょう





＜べなれすでの指導日程＞

●4月4日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

●4月11日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

●4月12日（日）●
　　11：45～12：45　　空いてます
　　13：00～14：00　　予約済み
　　14：15～15：15　　空いてます

●4月18日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

●4月25日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　空いています
　　12：30～13：30　　空いています

店長と一緒に近くの公園で早めのランチをしてみました


あっお店の電話は転送にしてありますのでご安心くださいね♪

以前ブログでお知らせいたしました、
TV撮影の放送日が決まりました！！


４月1日（水）22：00～23：00
BS朝日
是非ご覧ください！！

またまた、内緒の話です


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昨日のこと・・・
お客様に私が入っている間に、ご飯を炊くのをSayakaちゃんに
お願いしました。

炊き上がったご飯を見ると・・・・
十五穀米を入れているのですが、それがかたまっているでは
ありませんか
　
　『Sayakaさん・・・これ・・・袋からザーーっと入れて蓋したでしょ？』

　と聞いたところ・・・

　『・・・せ、正解！！さすが店長！』

　って・・・コラコラクイズではありませんよ～


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今日のこと・・・
Sayakaちゃんの接客中にお客様との会話の中で、

　『・・・・そうですね～、それでしたら
　　　　　　キョッキャク矯正が良いと思うのですが・・・・』

　『Sayakaさんうちには、そんなメニューはありませんよ～
　　　　　　骨格矯正です』


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お陰様で楽しい毎日です
いつか私もことも書かれるかも・・・

先日、べなれす1周年パーティーの時にチェロを演奏して下さった
早坂様の勤務先で、「霧筑波」を作っている浦里酒造さんの酒蔵見学へ
行くことができました！！




まずお米ですが、右が玄米で左がお酒用に精製されたものです。
食用は98％まで精製するのに対し、
なんと日本酒用は50～40％まで精製するそうです。
最高級の大吟醸は40％まで精製し、
さらに半分は酒かすとして取り除いてしまうそうです！




そしてこちらは「麹造り」のお部屋です。
蒸したお米が大切にお布団に包まれています
麹の良し悪しでお酒の出来が大きく変わるそう！





こちらは「もと造り」をしています。
酵母を加え発酵させているそうです

この「もと」を試飲させていただきましたが、とても甘かったです




そしてついにみんなが待っていた・・・

出来たての大吟醸の試飲タイム
1日でも遅れていたら、この機会は逃してしまうそう
早坂様、お招きいただきありがとうございました


では、いただきます

ここまでは、主にからだの不調について述べてきましたが、
「内臓温度の低下」は精神的にも悪影響があります
これは自律神経である「交感神経」と「副交感神経」の
働きが深く関わってきます。

「交感神経」は活動的なときに働き、基本的には
　　起床してから約12時間は優位になります。
「副交感神経」はリラックスしているときに働き、
　　起床してから約12時間が経過した後に
　　優位になります。

ところが、「内臓温度が低下」すると、このバランスが
乱れ、「副交感神経」が過剰に緊張して、
「交感神経」の働きが悪くなってしまいます。
すると、「だるい」「面倒くさい」とやる気のない状態
になり、だんだんと「うつ傾向」になっていきます。

これは、簡単に言うと「プチ冬眠」状態です。
体温が低下することで、自動的に活動しないようにと
自律神経が働くのです。

頭が起きているのに、体は冬眠中では、
やる気がおきるはずがありません。
元気を出そうとしても出なくなってしまうのです。

そうなると、出かけることやおしゃれをすることも
面倒くさくなり、キレイに見えなくなってしまいます。

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5つの兆候！いかがでしたでしょうか？
「冷えているだけ」がこれだけの影響を及ぼしているのです
放っておいてはいけないことですよね。
体を温めて元気にキレイになりましょう！！