べなれす

そろそろ薄着になる季節！藤田先生のピラティスでからだを
引き締めていきましょう＾＾



＜べなれすでの指導日程＞
●３月7日（土）●
　　11：30～12：30　　予約済み
　　12：45～13：45　　予約済み
　　14：00～15：00　　予約済み

●３月14日（土）●
　　15：00～16：00　　予約済み
　　16：15～17：15　　予約済み
　　17：30～18：30　　予約済み

●３月21日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

●３月28日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み

昨日、BS朝日さんが撮影にいらっしゃいました！！

ブライダルエステに来てくださっているお客様の
挙式前を密着取材しているためです！！



見えにくいですが、最後のブライダルエステの日でしたので、
花束をお渡ししているところです


ストレッチをしている様子も撮影いたしました！！

オンエアされるのがとても楽しみです
日時が分かり次第、ブログでお知らせいたします

3月のお休みのお知らせです

2日（月）
9日（月）
16日（月）
17日（火）　研修のため
23日（月）
30日（月）

胃の調子が悪ければ、消化吸収が悪く胃もたれをおこします。
肝臓が調子が悪い人は、顔色が黒っぽく疲労感があります。
腎臓ならむくみが、大腸なら下痢・便秘など、
日常的な不調は内臓に関係するものが多いのではないでしょうか。

これは、「内臓温度の低下」によって血液のめぐりが悪くなり、
各器官に充分な血液が送られなくなってしまうことが、
大きな要因です。
血液の流れが悪くなり酸素が充分に運ばれないと、器官は
「酸欠状態」になり、しっかりと働かなくなってしまいます。

ところで、胃腸は脳と直接の連絡網を持っていることは
ご存知ですか？
「腸脳連絡」といって、胃腸への刺激は
ダイレクトに脳に伝わるのです

ある例として、急性アルツハイマーの患者さんの
胃腸を急激に温めると、症状が和らぐことがあります。
お腹を温めて痴呆が改善したという驚きの事実も
報告されています。

つまり胃腸を冷やしてしまうと、脳の働きさえも
阻害しかねないということも考えられます。
それでなくても内臓器官がうまく働かないと
老廃物がうまく排泄されずに、顔がくすんだり
吹き出物ができたりと美容への影響も
大きいのです。

「自律神経」とは生命を維持するため、自分の意志で
コントロールしなくても働いてくれる神経のことです。
暑いときに汗をかいたり、胃が胃酸を出したりするのは、
自分で意識しているわけではないですよね？
「自律神経」が乱れると各器官はもちろん、
感情にまで作用し、様々な影響を及ぼします。

「内臓温度の低下」が起こると「自律神経」は生命の危機を
感じ、「異常事態」と認識します。

そこで、血液の循環を悪くし、汗をかかないようにし、
　外に熱を逃がさないように働き、生命の維持を図ります。
この状態が長く続くと、「むくみ」や「くすみ」「めまい」などの
症状が現われてきます。
また、「痛み」や「こり」を強く感じるようにもなります。
さらに、眠りが浅くなる方もいます。

「自律神経の乱れ」は、極度の冷暖房によって
引き起こされることも少なくありません。
外気温の急激な変化によって、「汗腺」を
コントロールしている「自律神経」が混乱してしまい、
“暑い・寒い”といった感覚がくるってしまいます。

このような不調は、「なんとなく具合が悪い」という
ようなもので、そのまま放置されてしまうことが
多いのが現状です。

“知らなきゃ損をする”
　　　　　　　お金のことセミナー

　　　3月8日（日）　13：00～15：00
　　参加費　　1,000円（お茶とお菓子つき）
　　　講師　　石塚　安代様


私の尊敬する素敵な女性です
プロフィールと合わせまして、べなれすのお客様への
メッセージをいただきましたので、ご紹介します


☆～☆～☆～☆～☆　プロフィールとメッセージ　☆～☆～☆～☆～☆



石塚　安代　（いしつか　やすよ）
株式会社コンダクト　代表取締役


地方銀行に勤務　為替部に配属され
主に小切手・約束手形の管理また振込関係の仕事でOLを経験しました。
また、多くの女性先輩行員とのコミュニケーションで学生気分から
大人になる為のマナーを学ぶことができ楽しい時期ではあったのですが、
学生時代から付き合っていた今の主人との結婚を機に銀行を退職しました。

出産後２ヶ月専業主婦を務めましたが、専業主婦をこのまま続けるのは
無理があると考えたあげく、再度勤めることを決心。
実は、お姑さんとの暮らしから脱出したいという安易な考えで勤めたような
感じもなきにしもあらず・・・

しかし、運がよかったのか、悪かったのか、私の両親の離婚が原因で
母が経営する予定であった新規開店の和食割烹をやることになりました。
割烹では総責任者を任され、お客様の接客と板前さんや仲居さんのまかない食
作りまで何でもこなすことになり、労働時間は１8時間を越えていたような
日々でした。
金融業から割烹というまったく畑ちがいの仕事へ入社したことで、知らない世界
が沢山見え大変勉強になった時期でした。
割烹を始めた頃、このつくば地区には高級割烹が少なかった為、毎日のようにお
客様が大入りで四苦八苦、割烹の現場では２年間勤めました。

その後二人目の子を出産しました。
それを機に、お店に出るのをやめ、割烹のマネージメントのみを任され、
経理と人事に関することを４年間経験させてもらいました。

割烹の任務が終えたあと身内の会社であるタクシー会社の社長代行を
務めることになりました。
１３年間、人事と経理そして配車係、運行管理者として第一線で働くことになり、
朝から夜中まで働いていた毎日でした。２０人の小さな企業でしたが、
経営者の感覚を身につける土台となったように思います。

タクシー会社から早く脱出したいと考えていた頃、並行して２０代後半で自分の
会社を立ち上げ、損害保険代理店の資格を取り、副業的に仕事を始めました。

３０歳半ば金融ビッグバーンの影響で損害保険代理店が生命保険の販売も可能に
なりました。その時期、ある会社の副社長が亡くなり、その奥様と仲良くさせて
もらっていたことで悩みを打ち明けられ、ショックと共に大きな気づきをもらい
ました。
ご主人は突然ガンにかかってしまい発病後３ヶ月で他界することになりました。
ご主人の置いていったものは、奥様の知らない借金のみ、これがきっかけとなり
、保険に対する気持ちが熱くなりました。
専業主婦をしていた彼女を見て、哀れになった傍ら自分だったらどうなったのだ
ろうと考えました。
急死してしまったことで、お金の面で人任せにしていた彼女は何を頼りに生きて
いったらよいのかわからなくなっており、また生活の目途やご主人の借金の額も
まったく把握できておらず、何もかも他人のせいにしていた姿を見て、私は愕然
としてしまいました。最終的に彼女は豪邸も手放すことになりました。

この時、女性も自立しておくことが大切だと痛感しました。
お金に対する危機感は夫婦お互いに持たなければいけないことも
そしてお金だけではなく、生き甲斐を持つことで精神面が安定してくることでは
ないかと考えるようになりました。

お陰様で約10年前から金融と保険の世界登録を果たしシカゴに本部があるMDRTに
9年間連続入賞、組織の目標であるホールドパーソンを目指しているところです。
これからも、多くの方に世界からみた日本を伝えると共に、お金の価値やお客様
の夢に少しでも近づけるよう一緒に計画を立て、リスクに対してのアドバイスが
できる仕事を続けていきたいと思っています。

「免疫力」という言葉もよく耳にすると思いますが、
どんなものかわかりづらいですよね

簡単に説明すると、からだに有害な物質が体内に入ってきたときに、
それをブロックしたり、やっつけたりする働きのことです。
様々な細胞が連携して体を守ってくれています

「免疫力」を発揮する場所は主に小腸で、
「免疫細胞」の6～7割が集まっていると言われています。
食べ物や飲み物など口から入った栄養のほとんどは
小腸で吸収されます。
小腸には「パイエル板」というものがあり、
ウィルスなどの体に有害な物質が入ってくると、
それが「白血球」や「リンパ球」などの
「免疫細胞」に危険信号を発し、有害物質を
やっつけるためのシステムが可動するのです。

そして、その「免疫細胞」を活性化させるためには、
細胞内の「ミトコンドリア」を働かせなければならないの
ですが、それにはエサと温度が必要です！
エサとは「食物繊維」であり、温度が低いと
働いてくれません。
具体的には、「内臓温度」が1℃低下すると、
30％の「免疫力」が低下します

近年増え続けている花粉症などのアレルギー疾患も
「免疫力の低下」によってもおこりやすくなると
いわれています。
その他、疲れやすい・ストレスを感じやすいなども
「免疫力の低下」と密接な関係があります。

2月14日～3月15日までのキャンペーン情報です

詳しくはこちら

「基礎代謝」というのは、
　横になったりした安静な状態で、人間が生きていくために
　最低限必要なエネルギーのこと。
　心臓を動かしたり、血液をめぐらせたり、脳を動かしたりと
　意識しないで使っているエネルギーです。

「基礎代謝」に加えて私たちが生活していくために必要なのは、
「生活代謝」といって、
　日常生活の中で必要なエネルギーの量です。
　仕事や家事などして一日に使うエネルギーなので
　個人差がありますが、おおよそ「基礎代謝」×約１．６ｋcalと
　言われています。

成人女性の「基礎代謝」の平均値は１２００kcalなので、
　「生活代謝」は１９２０kcalです。
　これよりも摂取エネルギーが少なければウエイトダウンが
　見込まれます。

ところが、「内臓温度」が低下すると、
　この「基礎代謝」が減ってしまうのです！！
　「内臓温度」が１℃低下すると、
　約１２~１５％の「基礎代謝の低下」がおこります。

「基礎代謝」が１２００kcalだとすると、１℃の低下で
　１４４～１８０kcalものエネルギーが代謝されずに
　蓄積されることに・・・
　これが毎日となると、約一ヶ月半で１kgの体重増加！？
　という恐ろしい結果が待ち受けているのです。

皆さんは、「内臓温度」というのを聞いたことがありますか？

私たちが体温を計る場合、たいていは脇の下で計りますよね。
これを　「体表面温度」と言います。
それに対して、からだの内部の温度を「深部体温」といいますが、
これが「内臓温度」のことです。

最近、低体温を訴える女性が増えていますが、
彼女たちの「体表面温度」を同じ時間帯、同じ条件で検温すると
平均は３６．５度だったそうです。
一般の平均値と同じです。
なぜかというと、「体表面温度」は一日のうちでかなり
変動するものなのです。
そこで、「深部温度計」という、お腹の表面から皮下８ｃｍの
温度を計測できる装置を使い、改めて計測したところ、
３５℃台であることが多かったそうです。
人間の理想的な「内臓温度」は３７．２～３８℃
と言われており、雪山で遭難した人の「内臓温度」は３５℃台前半
ぐらいだと考えると彼女たちの値がいかに恐ろしいことであるか
分かると思います。

また、手足が冷えていなくても内臓が冷えていることも
あるそうです。
“くすみ・むくみ・セルライト”などはお腹の冷えが
原因であることが多いことを考えると、
「かくれ冷え」を持っている人が多いと言えます。

「内臓温度」が低下すると、
　●血流が悪くなる
　　　　　↓
　●下腹部にうっ血がおこる
　　　　　↓
　●各器官の働きが低下
　　　　　↓
　●「免疫力」や「代謝」が低下
　　　　　↓
　●くすみやむくみなどの症状を引き起こす
　　　セルライトも水分代謝が低下することで悪化する

また、「体表面温度」が朝は低く、昼間は上昇するという状態が続くと
　●自律神経も乱れてくる
　　　　　↓
　●イライラしたり、落ち込みやすくなったりする
　　　　（感情のコントロールが難しくなる）

このように、内臓温度の低下はからだに様々な影響を
与えていきます。
特に顕著な５大兆候について明日から一つずつ
書いていきます！

こんばんは！スタッフのsayakaです
昨日はkana店長とTWBCという展示会へ行き、お勉強をしてきました！


目的のひとつに「ヘッドマッサージ向上」を考案していたので、
ヘッド・スパの体験をしてきました

まだ内容は検討中ですが、髪をぬらさずに、
なおかつ今まで以上にスッキリ＆リフトアップする
ヘッドマッサージを近々メニュー化いたします

私はTWBCに初めて行ったのですが内装の凝った演出にも
とてもびっくりしました


・・・と思ったらkana店長は、既に音響から照明まで
しっかりチェックしながら歩いていました

さすが「なんでも屋　べなれす」の店長（笑）

こんばんは！！
今日は昨日のブログでも書きましたが、パン作り講習が
行われました

今回参加して下さった方の作品はとても個性的です！！
先生は「くまさんパン」と「カメさんパン」のレシピを
ご用意してくださったのですが・・・
ではご覧ください♪


・くまさん（のはずでした）


　　　　　　　　　　　　　　　↓







・カメさん（のはずでした）


　　　　　　　　　　　　　　　↓


どれもとっても可愛くて笑顔になりますよね＾＾
作品を作っている時の皆さんは真剣でしたよ（笑）
ちなみに中身はあんとクリームです♪　

今回講師をして下さったS様とGWの企画も考えております
皆さまが笑顔になれる企画を計画していきたいです



なんでも屋の(笑)　べなれすより

こんにちは！！
昨日S様からひと足お先にと、
バレンタインチョコレート
をいただきました

じゃ～ん

写真だと見えにくいのが残念
かわいい箱にくまさん型やハート型のチョコレートがいっぱいでした


そしてこちらはハート型のパンです♪
中にチョコクリームが入っています

すごく美味しかったし何より可愛くて幸せな気分になりました

男性になった気分です（笑）
Ｓ様によるパン作り講習が明日行われるので、報告をお楽しみに

昨日、べなれすは大運動会でした
ママ達がマッサージを受けている間、チビモンスター達は
ストレッチルームで大運動会でした
かな店長がチビモンスターに負けない体力で
運動会をリードしておりました(笑)


そしてママ達がマッサージが終わる頃には・・・



チビモンスターへっとへと

2月10日（火）～　2月15日（日）
40名様限定！！

バレンタインデーにちなんで、かわいいチョコレートをプレセント♪

ご来店の方には、もれなく差し上げますので、

お早めにどうぞ

藤田先生と一緒に春に向けて体質改善しませんか？


＜べなれすでの指導日程＞

●2月7日（土）●
　　11：30～12：30　　予約済み
　　12：45～13：45　　予約済み
　　14：00～15：00　　予約済み

●2月14日（土）●
　　16：00～17：00　　予約済み
　　17：30～18：30　　予約済み
　　18：45～19：45　　予約済み

●2月21日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます

●2月28日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます

昨日、べなれすチーム御一行様（笑）
でディズニーランドへ行ってきました！！

まず最初からぶっ飛んだ問題です☆

かな店長はどこにいるでしょうか？？（笑）

昨日は平日だったせいかたくさんの乗り物に乗ることができ、
そしてたくさん食べて大満足！！



そして次の問題☆
スプラッシュマウンテンより怖い顔をしているのは誰
でしょう？？


ヒントは矢印♪
ご本人曰く「だって苦手なんだもん」だそう＾＾
〇〇さんにも苦手なものがあったのか！！


夜はシンデレラ城がとても素敵で、
そこから見た花火は最高でした！！


また元気と感動をもらいに行きたいです

2月8日（日）にパン作り講習を行います





時間は13：00～15：00です
お子様連れでもOKです

まだ参加できますのでご希望の方はお早めにご連絡
お待ちしております

もちろんべなれす初めての方でもOKですよ