べなれす

こんばんわ、店長のKanaです

腰痛、膝痛、肩こり　で悩む人はとても多いですよね。
べなれすのお客様にも多いです。

痛む部分の周りだけほぐしても、痛みは一時的にしか
改善しません。
体はつながっているのです！
ある方の肩こりの原因は左足首の捻挫ぐせでした。

全身のバランスを見て、崩れている部分を調整して
いくことで歪みや痛みは改善していきます。
さらに、そのように歪んでしまった日常の動作を
つきとめ、それを改善していくことで再発を防ぐことが
できます。
体のバランスを整えることは、私たちとお客様が
協力して初めて実現します


注：写真と文章は関係ありません

こんにちは、店長のKanaです

最近、足がむくんでいる方が増えてます！
気づいている人もいれば、
「足が太くなったと思っていた」という人まで、
認識は様々です。

また、原因も筋肉不足ではなく、
筋肉疲労から筋肉が硬くなっていることで
血流が悪くなり、むくんでいる人が多いです！
ですから、マッサージで硬くなった筋肉をほぐすと
アラ不思議！？というくらい見違えるように
足が細くなります。

皆さんも、足　むくんでいませんか？

こんばんわ、店長のKanaです

昨日、本日　お電話いただいて、ご希望に添えなかった方々
すみません
金曜日には予約がうまってしまいまして、
昨日は11名、本日は12名と今までになく大盛況で
Sayakaちゃんと奮闘？していました

去年の夏に茨城の国体選手（陸上）の強化合宿に
スポーツアロマトレーナーとして参加したとき以来、
頭も体もフル回転しました。
　※ちなみに、合宿のときは一日に25人トリートメント
　　しましたよ

人の役にたつって本当にうれしいことですね
今日は改めて、そう思いました。

１０月の定休日は、
　６・１３・２０・２７日です

月曜日が定休日になりますので、
お間違いなく
木曜日は営業してます！

こんばんわ、店長のKanaです

健康やダイエットへの意識が高まってきているせいか、
運動することを始めた方が増えてきました。
良いことだ！と思って喜んでいたのですが・・・
筋肉の硬い人が多いこと！！！
聞くと、ストレッチやマッサージは一切やっていないと
これでは、かえって体を壊してしまいますし、
むくみや血行不良も引き起こします

筋肉は緩めてあげなくてはいけません。
勝手には緩んでくれませんので、ストレッチやマッサージが
必要なのです。
ストレッチやマッサージをやらずに60分ウォーキングするより、
30分のウォーキングの前後にストレッチやマッサージ
を15分ずつ入れてあげることの方が体に良いですよ。
やわらかく、しなやかな筋肉が健康で引き締まった体を
作ります。
皆さんの筋肉はやわらかいですか？
筋肉の硬い方におすすめのコースは、
　べなれすストレッチ＆スポーツアロマです！
　しなやかな筋肉を作りましょう！

私が学生時代より（何年前？？）お世話になっている
なかよしキャンプグラウンドです。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ncg/

 

川と森に囲まれて、とっても落ち着きます。

 

裏手に流れる支流です。
キャンプしたり、子どもたちと遊ぶのに最適ですよ

写真のはカナディアンカヌーです。
二人乗りもできるカヌーで、安定感抜群です。

キャンプやバーベキューができるように
備品もそろっていて貸出してくれます。

そしてなんと言っても女性に嬉しいのが、
トイレとシャワールームが完備されていて
キレイに保たれています。

そして、カヌー教室をしたり、キャンプ場の管理をしている
SHIHOさんです笑顔が素敵ですよね

こんにちは、店長のKanaです

 

今日は鮎を食べにいってきました？！
では、なくて　那珂川の上流にカヌーをしに行きました。

？？また写真を間違えました


このあたりは関東の嵐山と言われるくらい、自然がみごとで
「山のあなた」の撮影現場でもあるんです！

10月末ぐらいになると鮭の産卵もみることができるんですよ。
行きたくなった方のために、ここの案内をしてくれる
キャンプ場をもう一つの記事で紹介します！

こんばんわ、店長のKanaです

見てください！この元気そうな野菜

今日、鈴木農園さんhttp://suzukinouen.tsukuba.ch/
から届きました
採れたての完全無農薬野菜です！
みずみずしくて、お野菜の香りがしてきます。
（香りが伝えられないのが残念です。。。）
最近のスーパーなどに並んでいる野菜は、
香りがしないですよね。
本当の野菜！という感じで感激です！！
来月は収穫のお手伝いにお邪魔したいと
思っています。

こんにちは、店長のKanaです

友人へのプレゼントに千想さんhttp://sensou.tsukuba.ch/
で購入した猫の器です
猫好きの友人にとっても喜んでもらえました。
可愛いですよね～

皆様のお陰で、11月に1周年を迎えます。

そこで感謝の気持ちを込めて、ささやかな
パーティーを主催したいと思います。

バイオリンの生演奏や
店長とタップ仲間でのタップダンス披露！
お楽しみ抽選会　などなど企画しております。

日時　11月8日（土）　
　　　　18：00受付　18：30スタート
定員　40名
場所　ｳｴｽﾄﾊｳｽ

出席くださる方は、メールもしくはお電話で
ご連絡ください！
皆さんのご連絡をお待ちしております 

 

10月より定休日が変わります。

月曜日が定休日となります。
祭日の場合もお休みとなります。

また、月の初めにはお休みをお知らせしますので、
ご確認ください。
よろしくお願いいたします。

こんにちは、店長のKanaです

昨日の夜は恒例のキャンドルナイトでした
キャンドルの光って本当に癒されますよね

こんにちは、店長のKanaです

昨日は月一回の出張エステティシャンの日でした

かれこれ10年前にこの業界に入り、右も左もわからないころ
エステティシャンとしての基礎やサービスとは・・・など
基本中の基本を教えていただいた先生のサロンに
行っています。

先生のサロンはいつもお花と笑顔にあふれていて、
お客様が帰る頃には皆さん、笑顔になっているのです。

初心を忘れないためにも、月に一回は必ずお手伝いに
伺っています。
長いお客様では10年前から私の技術を受けてくださって
いるので、いつも昔話に花が咲きます（未熟だったころの・・・）

もっと勉強して頑張ろう！と思える大切な場所です。

こんばんわ、店長のKanaです

今日はおみやげを色々といただきました

まずはケーキです
この器がなんとも言えない良い表情ですよね～
中身はプリンとフルーツでした

そして、小笠原諸島のおみやげもいただきました
すごくキラキラした塩なんです
小笠原の美しい海水を太陽と月で結晶に閉じ込めた
本格的天日塩
おいしいお肉に・・・など考えたら、お腹が

皆さん、いつもありがとうございます！！

こんにちは店長のKanaです

お店のフィットネススペースのデッキを新しくしました

毎日、違う音楽をかけていますが、やっぱり音楽って
大切ですよね
リラクゼーション音楽をかけているだけで、呼吸が深くなり
筋肉がゆるむきがします。（私だけ？）
イライラしていたり、キリキリしていても落ち着いて深呼吸すると
気持ちがスーっとして物事がよ～く見えてきます。
怒っているのがバカらしく思える時も多いですよ。

深呼吸して、リラックスして楽しく過ごしましょう！

こんにちは、店長のKanaです。

今年の夏が終わろうとしていますね。
沖縄が大好きな私としては、夏に沖縄でダイビングが
できなかったのが心残りです
来年こそは潜りにいくぞ～～

写真は6月に沖縄に行った時のものです。
首だけ焼けて帰ってきました。。。
日焼け止めの塗り忘れで・・・

こんばんわ、店長のKanaです

今日は中秋の名月ですね
とってもキレイに月が見えていますよ
でも、満月は明日とのこと。。。

そんな名月にちなんで、お月見をイメージしたお花を
店内に飾ってみました。

先ほど、お客様に食べられていたのは私です。
 
いつもは、いい香りがするアロママッサージオイルの側にいます

このオイルはお客様にも大人気で、香りの良さと使いやすさが
人気の秘密です。
ブレンドされていて、そのままマッサージに使うことができるので
とっても便利ですよ

こんにちは店長のKanaです

今日も小さな可愛いお客様がいらっしゃいました


何を食べているのかな？

こんにちは、店長のKanaです

またまた日記で失礼します。
昨日は一周年記念パーティーの企画会議と題して
イベントの打ち合わせをしました。
メインはタップダンスの曲の選曲や振り付けです。

汗をかき暴れた後はお腹がすくもので、
みんなでお気に入りのラージャへ
夜12時までやっているのが、嬉しいですよね。
店員さんに『踊ってくれ』と頼まれてしまいましたが・・・
『今度、また来たときに～～』と。
なぜって、ひかれてしまったらお店に行けなくなって
しまうので。。。

栄養満点♪充電完了で今日も元気いっぱいです